Artan hava sıcaklıkları neden oldukları değişimlerle insan sıhhatini tehdit ediyor. Bu periyotta riski artan hastalıkların ortasında kalp hastalıkları da bulunuyor. Yakın Doğu Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Anabilim Kolu Lideri Prof. Dr. Hamza His, bilhassa yüksek tansiyon, kalp yetersizliği ve kalp damarlarında tıkanıklık olan bireylerin yaz aylarında kalp sıhhati açısından risk kümesini oluşturduklarını söylüyor. Prof. Dr. Hamza His, daha evvel kalp damarlarına stent uygulanan yahut geçirilmiş by-pass hikayesi bulunan şahısların çok sıcak ve nemden kaynaklanan terlemenin oluşturacağı sıvı ve tuz kayıplarına bağlı olarak kalp suratında artış gelişebilmesi nedeniyle bilhassa dikkatli olmalarını tavsiye etti.
SIVI TÜKETİMİNE DİKKAT
Sıcak havaların kalp hastaları üzerindeki tesirlerine de değinen Hamza His, çok sıcak ve nemli havanın, bilhassa kalp damar hastaları, hipertansiyon ve kalp yetersizliği olan hastalar için risk artışı meydana getirdiğini kaydetti. Bedenin sıcağa karşı aldığı en tesirli yolun terleme olduğunu, terleme ile birlikte sıvı ve elektrolit denilen tuz ve minerallerin kaybedildiğini, damarlarda dolaşan kan hacmindeki azalmanın, böbreklere giden kan hacminde azalmaya, münasebetiyle da böbrek işlevlerinde bozulmaya yol açabileceğini söz etti.
His, “Terlemeyle birlikte bedenden atılan potasyum, magnezyum üzere minerallerin bedende azalması, bilhassa kalp hastalarında, çarpıntı ve hayatı tehdit eden ritim bozukluklarının tetikleyicisi olabilmektedir. Hipertansiyonu yahut kalp yetmezliği olan, bu nedenle idrar söktürücü ilaç kullanan hastaların kâfi ölçüde sıvı tüketimine dikkat etmeleri gerekmektedir. Aksi halde halsizlik, yorgunluk üzere şikayetler ve böbrek işlevlerinde bozulma meydana gelebilir. Bu üzere şikayetleri olan bireylerin tabiplerine danışarak ilaç dozlarının tekrar düzenlenmesi gerekebilir. Bunun yanında kalsiyum kanal blokeri kümesi tansiyon ilacı kullanan hastalarda ilaç yan tesiri olarak ayak bileği ve bacak şişliği de yaz aylarında daha fazla olmaktadır.” tabirini kullandı.
YAZIN KALP SIHHATİNİ MUHAFAZANIN YOLLARI
Kalp sıhhatini korumak için sağlıklı bireylerin dahi alması gereken tedbirler olduğunu belirten His, alınabilecek tedbirleri şöyle sıraladı: Açık renk, terlemeyi artırmayan kumaştan giysiler tercih edilmeli; meyve ve zerzevat tüketiminin ön planda olduğu Akdeniz diyetine uygun beslenilmeli; günlük sıvı muhtaçlığının arttığı göz önünde bulundurularak, günlük 2-2.5 lt civarında sıvı tüketilmeli; denetimsiz soda ve maden suyu tüketiminin tansiyonu yükseltebileceği, kalp yetersizliği şikayetlerini artırabileceği göz önünde bulundurularak fazla tüketimden kaçınılmalı; güneş ışınlarının dik olduğu saatlerde dışarı çıkılmamalı; denize sabah ve akşam saatlerinde aç karnına girilmeli; antrenmanlar sabah ve akşam saatlerinde yapılmalı; çok soğuk su damarlarda spazm yaparak kan akışını bozabildiğinden çok soğuk deniz, havuz ve duşlara girilmemeli; göğüs ağrısı, çarpıntı, nefes darlığı, baygınlık hissi üzere şikayetler olduğunda en yakın sıhhat kurumuna başvurulmalı.
Hava sıcaklıklarının artmasıyla, kalp damar hastalığı hikayesi bulunan şahıslara, kalp sıhhatini müdafaaya yönelik tavsiyelerde de bulunan His, mümkün olduğu kadar serin yerlerde vakit geçirmelerini, ağır alkol ve kafein tüketiminden kaçınmalarını, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı üzere şikâyetlerin başlaması durumunda ise vakit kaybetmeden bir sıhhat kurumuna başvurmalarını önerdi.
Tansiyon hastalarının ise sıkı tansiyon takibi yaptırmalarının, tansiyon kıymetlerinde düzensizlik olması halinde hekimlerine başvurarak ilaç dozlarının yine düzenlenmesini sağlamalarının da kıymetine değinen His, günlük sıvı tüketimine dikkat etmenin, gereği halinde idrar söktürücü ilaç dozlarının hekim tavsiyesiyle yine düzenlenmesinin de göz arkası edilmemesi gerektiğini hatırlattı.
Ensonhaber
