Hiç bir iş görüşmesine gittiniz ve başarılı olduğunuza ikna oldunuz mu? Fakat sonra insan kaynakları yöneticisi üzerinizde kaybolan bir hareket yapar ve onlardan hiç haber alamazsınız. Bu çeşit durumlar ekseriyetle acı anılar olarak geri gelir. Ve bazen reddedilme gerçeğine takılıp kalırız ve güya tüm dünyamızın sonu geliyormuş üzere hissederiz.
Kendimize sık sık yerleştirdiğimiz reddedilme hisleriyle gayret etmek için kendimiz hakkında farkındalığa sahip olmamız gerekir. Reddedilmenin, beraberinde gelen incinmeyi hissetmenize ve deneyimlemenize müsaade verdiğini fark etmenize müsaade verin. Hisler gerçek ya da yanlış değildir, yalnızca vardırlar. İşte, reddedilmenin gerçekleriyle uğraşırken hatırlamanız gereken ipuçları;
1. ‘SORUN SEN DE DEĞİL, BEN DE’ YAKLAŞIMINI KABUL EDİN
Ekseriyetle bu cümle tekrarlandığında, reddedilme sert bir biçimde vurur zira alıcı, karşılık vermeye gereğince layık olmadığını varsayar. Ya size birçok vakit insanların bir sorun olduklarını söylediklerinde hakikaten önemli olduklarını, kusurun nitekim sizde değil, onlarda olduğunu söylesek?
Reddedilmeyle karşı karşıya kaldığınızda, bunun her vakit sizinle ve kıymetinizle ilgili olmadığını unutmayın. Bazen reddetmeyi yapan kişi şahsî müdahaleye muhtaçlık duyar ve bu nedenle masaya getirebileceğiniz tam paketi almaya hazır değildir. Bu yüzden nefes almak için bir saniye ayırın, onları affedin, kendinizi affedin, size öğrettikleri ders için şükredin.
2. ÖZGÜNLÜK SİZİN MUHTEŞEM GÜCÜNÜZ OLSUN
Özgünlüğü en büyük müttefiki yapacak kadar kendine kıymet veren bir bayan, harika bir bayandır. Zayıf taraflarınızı kabul ederek ve tecrübelerinize dönüp baktığınızda, büyümek ve bugün olduğunuz bayan olabilmek için reddedilmenin ve incinmenin gerekliliğini anlamanız gerekir.
Kendinizi, zayıflığınızı, eşsiz parlaklığınızı bilin ve eksik tarafınızla birlikte zayıflığınızı da kabul edin. Hiçbir kesiminiz düşmanınız değildir. Yaralanmanız için yer açın ve onu onurlandırın. Reddetme konusunda açık olun, mümkünse acıyı paylaşın. Kendi içinizde bütün ve eksiksiz olduğunuzda, daha özgün olmak için güçlenirsiniz ve özgün olduğunuzda güçlü olursunuz.
3. HİSLERİNİZİ KABUL EDİN
Kabul etme teriminin zıttı reddetme sözüdür, zira bir şeye yahut birine müsaade verildiğinde yahut takdir edildiğinde, reddedilmenin içinde gelişmek için bir alanı yoktur. Hislerinizi kabul ederek, kendinizi insan olarak tanımlamanız büyük rol oynar. Hislerinizi hissetmek yahut engellemek için terapi, koçluk, ferdî gelişim kitapları ve başka mükemmel fakat gerekli alternatiflerle profesyonel yardım aramak, hislerinizi kabul etmenin manasını tanımlayan şeyin bir kesimidir. Düzgünleşme sürecine başladığınızda, kabul ortaya çıkar ve kendini takdir etme kesin sonuç olur.
Reddetme neredeyse hiçbir vakit ferdî değildir. Bu hayatın bir modülüdür, lakin dünyanın kendiniz hakkında inanmanız için koşullandırdığı şeylerin üzerine adım atarken onu yönetmeyi öğrenmek, kendini müdafaanın kesin gayesidir. Unutmayın, tüm dersleriniz boyunca kendinizi sevmeyi ve hayat sizi ne kadar sınarsa sınasın, kendinize ve diğerlerine karşı nazik olmayı seçin ve diğerleriyle olan etkileşimlerinizde sürekli nazik olun.
Ensonhaber
