Ana Sayfa Sağlık 16 Temmuz 2021 93 Görüntüleme

Kurban etini tüketirken dikkat edilmesi gerekenler

Kurban Bayramı’nda kesilen etin şuurlu bir şeklide tüketimi ve uygun şartlarda saklanması epey değerlidir. Kurban etinin uygun şartlarda hazırlanması, koruma edilmesi ve yanlışsız ölçülerde tüketilmesi noktasında ihtarlarda bulunan İstanbul Esenyurt Üniversitesi Sıhhat Bilimleri Fakültesi Dekan Vekili Prof. Dr. Canan Hecer, bölümden sonra etin her bir yemek için kullanım ölçüsüne nazaran ambalajlanması ve vefat sertliği geçene kadar +4 derecede soğutulması gerektiğini söyledi. Prof. Dr. Canan Hecer, kavurma yapılan etlerin ise uygun koşullarda bir yıl saklanılabilmesinin mümkün olduğunu belirtti.

“ETLER 12 SAAT OLGUNLAŞTIKTAN SONRA TÜKETİLMELİ”

Kesim sonrası taze ette görülen birinci değişimin vefat sertliği olduğunu belirten Hecer, “Kesimden sonra ortam sıcaklığına bağlı olarak çoklukla birinci 15 dakika içinde mevt sertliği başlar ve bütün kaslar kasılarak eklemler bükülmez bir hal alır. Mevt sertliği halinde et, taze olmasına karşın kendine has lastik kıvamlı, kuru ve aromasızdır. Bu türlü etler gevrek değildir ve pişirildiklerinde lezzet vermezler, güç işlenir, iyi pişmez. Midede şişkinlik, hazımsızlık üzere ezalara da neden olur.” dedi.

Eti saklama şartlarına değinen Hecer, “Etin bir dizi enzimatik tepkiler geçirerek sertliğinin çözülmesi ve tüketicinin dilek ettiği gevreklik, aroma ve lezzeti kazanması, olgunlaşma olarak söz edilmektedir. Bu nedenle etler 12 saat olgunlaştıktan sonra tüketilmeye başlanmalıdır. Olgunlaşmış etler daha kolay işlenir, kolay pişer, gevrek ve lezzetlidir. Taze etler buzdolabında bir hafta bozulmadan tazeliğini koruma eder. Bu mühlet kıymada çoklukla üç gündür. Uygun büyüklüklerde ambalajlanıp buzlukta bir ay, şoklandıktan sonra -18C de 6 ay saklanabilir. Pişirmek için buzluktan çıkartılan etler, yeniden buzdolabının alt raflarına indirilerek çözdürülmeli, çözdürülen et çabucak pişirilmeli, tekrar dondurulmamalıdır.” diye konuştu

Etlerin tuzla salamura edilerek de saklanabileceğini belirten Hecer, “Etlerin başka bir saklama hali de kavurma yapmaktır. Kavurma yapılan etler uygun kurallarda bir yıl saklanabilir. Etlerin daha uzun mühlet saklanması bozulmaya, besleyici kıymetinin azalmasına, lezzet ve aroma kaybına neden olur. İşkembe ve bağırsaklar çok iyi temizlendikten sonra değerlendirilmelidir. Sakatat çok çabuk bozulduğu için kısa müddette tüketilmelidir.” formunda konuştu.

“ETİ ZERZEVATLA TÜKETİN”

Sağlıklı bir bayram geçirmek ismine etin pişirme yoluna de dikkat edilmesi gerektiğini söyleyen Hecer, “Pişirme prosedürü olarak; haşlama, fırınlama ve ızgara üzere teknikler tercih edilmeli, kızartmalardan ve kavurma metodundan kaçınılmalıdır. Etler mangal yapılacaksa; kanserojen olmaması ismine kömürleşmemesine dikkat edilmelidir. Mangalık etler uzun mühlet oda sıcaklığında ve güneş altında bekletilmemelidir.” tavsiyelerinde bulundu.

Etin içindeki demirden daha yüksek oranda yararlanmak için C vitamininden varlıklı zerzevat yemeği ya da salata ile tüketiminin kıymetli olduğunu da belirten Hecer, “Sebzelerde bulunan C vitamini, etteki demirin emilimini arttırır. Birebir vakitte ette mahrum olan C vitaminini almamızı da sağlar.” diyerek kelamlarını sonlandırdı.

Ensonhaber

Etiketler:
hack forum hacker sitesi hack forum gaziantep escort gaziantep escort beylikdüzü escort
izmit escort Ataşehir escort ankara escort bostancı escort kadıköy escort muğla escort hack forum bahis forum forum bahis babilbet fethiye escort slot siteleri deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler en güvenilir casino siteleri hack forum warez forum hack forum warez forum hack forum warez forum