gundemkocaeli.net
Kabızlığın nedeni beslenme alışkanlıklarıyla ilişkili - Haber Dergim » Haber Dergim Haber, Güncel Haberler, Gündem Haberleri
Ana Sayfa Sağlık 8 Temmuz 2021 1 Görüntüleme

Kabızlığın nedeni beslenme alışkanlıklarıyla ilişkili

Gün uzunluğu kâfi su tüketilmemesinin, tüketilen besinlerdeki lif oranının yetersizliği ve hareketsiz bir hayat bedende kabızlığa neden olabilecek sebepler ortasında yer alıyor. Medicana International Ankara Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Kübra Karakuş, yaygın sindirim sorunu olan kabızlığın ekseriyetle hayat şekli ve beslenme alışkanlıklarıyla bağlantılı olduğunu belirtti. Karakuş, birtakım minarel ve vitaminlerin eksiklikleri, kullanılan ilaç ve desteklerin yan tesiri bazen de çok güçlü ağrı kesicilerin kabızlığa neden olabileceğinin altını çizdi.

“POSALI BESİNLER SIHHATİNİZ İÇİN FAYDALI”

Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Kübra Karakuş, bunlar dışında tiroid hormonunun çalışmasındaki bozuklukların, kimi nörolojik rahatsızlıkların, gebelik periyodu, sindirim sistemindeki birtakım kronik rahatsızlıklar yahut sindirim sistemindeki kanserlerin yeniden kabızlığa neden olabilecek faktörler ortasında olduğunu belirtti.

Karakuş, “Lif ya da öteki ismiyle posa, bitkisel besinlerde bulunan sindirilemeyen karbonhidratlardır. Öteki kolay karbonhidratların (sofra şekeri ve nişasta gibi) bilakis, lifler sindirim sistemimiz tarafından sindirilemez ve emilemez ancak kalın bağırsaklarımızdaki yararlı bakteriler tarafından kullanılır ve bizler için yararlı öğelere dönüştürülür. Liflerin beslenmede kâfi seviyede olması sağlıklı ömür sürdürülebilmesi son derece kıymetlidir.” dedi.

Karakuş, posalı besinlerin su tutarak doygunluk hissi oluşturduğunu, bağırsak hareketlerini düzenlediğini, ishal ve kabızlığı önlediğini hatta kalın bağırsaktaki yararlı bakterileri besleyerek bağırsak florasının düzenlenmesinde yararlı olduğunu vurguladı.

Karakuş, bu dikkatlere karşın kabızlık probleminizde düzgünleşme görülmüyorsa gastroenteroloji tabibine danışılması gerektiğini belirtti.

Ensonhaber

Etiketler:
hack forum hacker sitesi hack forum gaziantep escort gaziantep escort beylikdüzü escort bitcoin casino siteleri
Evden eve nakliyat Evden eve nakliyat Evden eve nakliyat Evden eve nakliyat Evden eve nakliyat
hack forum forum bahis onwin fethiye escort bursa escort infoisrael.net casino siteleri deneme bonusu veren siteler meritking meritking izmit escort Ataşehir escort ankara escort bostancı escort kadıköy escort slot siteleri Casibom deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler hack forum hack forum hack forum hack forum hack forum warez script hacking forum loca forum Tarafbet