Tokofobi, ekseriyetle olağan olan bir bebek doğurma kanısıyla ilgili sıradan bir tasa yahut isteksizlik değildir. Tıpkı felç edici yükseklik yahut örümcek korkusu üzere, tokofobi teşhisi konan doğum korkusu da hayat kalitenizi etkileyecek kadar şiddetlidir. Birtakım durumlarda, tokofobi tıpkı vakitte hamilelik dehşetiyle da sonuçlanabilir yahut çocuk istemelerine karşın hastaların gebe kalmaktan kaçınmasına neden olabilir.

TOKOFOBİ NEDİR? BELİRTİLERİ NELERDİR?

Birincil ve ikincil olmak üzere iki çeşit tokofobi vardır. Birincil tokofobi, daha evvel hiç doğum yapmadıysanız lakin tokofobiniz varsa ortaya çıkar. İkincil tokofobi ise, daha evvel doğum yapmış bireylerde tecrübe sonucu ortaya çıkar. 2012 yılında yayınlanan bir rapora nazaran, gebe olmayan bayanların %13’ünün gebe kalmaktan kaçınmak için gereğince güçlü bir doğum korkusu yaşadığıdır.

Ağır, ruhsal bir doğum korkusu tokofobinin en büyük özelliği olsa da, tek özelliği bu değildir. Semptomların birçok, depresif bozukluklar ve yaygın anksiyete bozuklukları ile örtüşür ve uykudan diyete ve genel ruh halinize kadar hayatınızın çeşitli taraflarını etkileyebilirler. Tokofobinin yaygın belirtileri şunlardır:

– Panik ataklar yahut yorgunluk, mantıksız tasa yahut baş ağrısı üzere anksiyete belirtilerinde artış

– Ruh halinde değişimler,

– Yorgunluk, beden ağrısı, iştah yahut libido azalması yahut favori aktivitelere ilgi kaybı üzere depresyon belirtileri,

– Uykusuzluk yahut kabuslar,

– Alakadan kaçınma,

– Gebe kalmaktan kaçınmak için çok uğraş sarf etmek,

– Anne ya da çocuk vefatı ya da doğum kusurlarının ortaya çıkması üzere doğum sırasında yanlış gidebilecek şeylere odaklanma,

– Çocuk sahibi olmak istemenize karşın hamileliği geciktirmek yahut önlemek,

– Tıbbi sebepler olmaksızın sezaryen doğum isteme.

HASTALIĞI TETİKLEYEN ETKENLER

Fobiler de dahil olmak üzere öbür rastgele bir ruhsal durum üzere, tokofobi de psikolog, psikiyatrist yahut lisanslı klinik toplumsal hizmet uzmanı üzere nitelikli bir ruh sıhhati uzmanı tarafından teşhis edilir. Birisinin tokofobi geliştirmesinin her vakit açık yahut bariz bir nedeni yoktur. Bir bayanın ömrü boyunca gelişen doğumla ilgili fikirlerin, endişelerin, tecrübelerin ve önyargılı fikirlerin birikiminin sonucu olabilir.

Birincil tokofobisi olan bayanlar, hekim endişeleri, hastane endişeleri, ağrı yahut denetimi kaybetme kaygıları ve tıbbi prosedürlerden geçme kaygıları dahil olmak üzere genel olarak tıp alanı hakkında daha büyük kaygılara sahip olabilirler. Ayrıyeten sıhhat profesyonelleri tarafından tıbbi uygulama yanılgısı yahut makus muameleye maruz kalmış olabilirler ve tıp uzmanlarının yeterliliğine güvenmiyor olabilirler.

Doğumla ilgili kaygılar, ister çocuklukta ister yetişkinlikte meydana gelen geçmişteki travmatik cinsel tecrübelerden kaynaklanabilir. İkincil tokofobiniz varsa, yani daha evvel doğum yaptıysanız, doğum tecrübeniz bilhassa acı verici, zorlayıcı yahut karmaşıksa kaygılarınız travma sonrası gerilim bozukluğuna emsal olabilir. Bununla birlikte, bayanlar olağan yahut sağlıklı evvelki doğumlardan sonra da ikincil tokofobi geliştirebilirler.

TERAPİ YA DA İLAÇLA TEDAVİ EDİLEBİLİR

Fobiler ağır bir tasa biçimi olsalar da tedavi edilebilirler. Tokofobiyi tedavi etmenin iki ana yolu terapi ve ilaçtır. Bilişsel davranışçı terapi, psikoterapi ve maruz kalma terapisinin, fobilerin ve öbür anksiyete ile ilgili bozuklukların tedavisinde tesirli olduğu gösterilmiştir. Tercih ettikleri tedavi formülü konusunda eğitim almış ve bayanları tedavi etme yahut anne ruh sıhhati bakımı sağlama konusunda tecrübeli bir terapist bulmak değerlidir.  Anksiyete bozuklukları için ilaçlar, içeriklerine nazaran farklılıklar gösterir. Anksiyete bozukluğu olan birine ilaç yazmanın tek bir hakikat yolu yoktur; tedavi planları çok kişiseldir.

Tokofobi dehşetiyle başa çıkmanın öncelikli yollarından biri, endişeleriniz hakkında şefkatli ve anlayışlı bir sıhhat uzmanıyla konuşmaktır. Bayan doğum uzmanı ya da bir ebeyle görüşerek doğum süreci hakkında ayrıntılı bilgi alarak korkunuzla yüzleşebilir, doğum sırasın uygulanabilen ağrı kesici seçeneklerini değerlendirebilirsiniz.

Ensonhaber