Diyabet, kan şekeri düzeyleri yüksek olduğunda ortaya çıkan bir hastalıktır. Diyabet, bedenin kâfi ölçüde insülin yapma yeteneğini bozar, glikozun kanda kalmasına ve hücrelere ulaşmamasına neden olur, münasebetiyle bedenimizin optimal çalışması için güç sağlayamaz ve sıhhat komplikasyonlarına neden olur.
Ayakların altında gelişen diyabetik ülserler, diyabetin yaygın bir komplikasyonudur ve birinci başta müthiş görünebilir, fakat hayat üslubu ve yiyecek seçimlerinin elden geçirilmesi, ayak bakımı ve belirtilerin başlangıcından erken yakalanması ile hafifletilebilecek yönetilebilir bir durumdur.
Diyabetik ülserler, ayak tabanında oluşan ve diyabet hastalarını etkileyen yara yahut yaralardır. Diyabetik ayak ülserlerinin birinci birkaç belirtisi ayaklarda uyuşma ve şişlik, kan dolanımında bozulma, ayakların altında kızarıklık ve kızarıklıklar ve yara etrafında ağrıdır. Diyabet komplikasyona katkıda bulunan ana faktör olsa da, obezite, çok alkol tüketimi, sigara ve yüksek kolesterol üzere öteki etkenler diyabetik ülserleri daha da kötüleştirebilir. İşte, ayaklarınızdaki diyabetik ülserlerle baş etmenizi sağlayacak birtakım sistemler;
1. AYAĞA UYGUN AYAKKABI SEÇİLMELİ
Yara, dar yahut gevşek ayakkabılara maruz kaldığında durum daha da kötüleşebileceğinden, uygun biçimde seçilmiş ayakkabılar giymek kuraldır. Gerçek tutuşu ve rahatlığı bulmanıza yardımcı olabilecek kalın bir çorap da düşünülebilir.
2. AYAKLAR DAİMA TAKİP EDİLMELİ
Diyabet hastaları, ayak ülserlerinin erken belirtilerinin yakalanması ve tedavi edilebilmesi için hekimleri tarafından nizamlı olarak ayak denetimleri yaptırmalıdır. Konutta diyabetli bireyler uyanık olmak için her gün ayaklarını, ayak parmaklarını ve ayak tabanını denetim edebilirler. Rastgele bir şişlik, kesik, ülser yahut kızarıklık fark ederseniz çabucak hekiminize müracaatınız.
3. AYAK BAKIMINA DİKKAT EDİN
Bir yaranın büsbütün gelişmesini önlemek için ayaklara dikkat etmek kıymetlidir. Ayaklarınızı günde bir defa yıkayın ve kurulayarak nemlendirmeyi unutmayın. Sandalet üzere bilhassa ayak parmakları ortasında kan sirkülasyonunu kısıtlayabilecek ayakkabılar giymeyin. Ayak tırnaklarını kısa tutmak da yardımcı olduğu için tavsiye edilir.
4. YARA ÜZERİNDEKİ BASKIYI AZALTIN
Diyabetik ülser teşhisi konulursa, yarayı temizlemek için sistemli olarak tuzlu su kullandığınızdan ve ülser üzerindeki baskıyı her vakit uzak tuttuğunuzdan emin olun. Ayrıyeten yara bölgesindeki basıncı ve tahrişi azaltmak için koltuk değneği, ayak dayanağı yahut kompresyon sargısı kullanmanız gerekebilir.
5. DİYABETİ YÖNETİN
Yeşil sebzelerle dolu istikrarlı bir diyet yemeyi düşünün ve diyabeti yönetmek için nizamlı olarak idman yapın. Şekeri denetim altında tutmak, bu hastalığın bir sonucu olarak ortaya çıkabilecek rastgele bir komplikasyonun hafifletilmesine yardımcı olacaktır.
Ensonhaber
