Pandemi üzere bir şeyin meydana geleceğini ve dünyamızı alt üst edeceğini kimse hayal edemezdi. Çoğumuz Kovid-19 ile uğraşırken, finansal zorluklarla, yiyecek, barınak, istihdam, toplumsal etkileşim eksikliği üzere zorluklarla karşı karşıyayız. Ayrıyeten, tüm gün süren haber döngüsü daima olarak virüs mutasyonları hakkında güncellemeler veriyor ve bu kaygı verici bir durum. Eğitimden yemeğe, tatillerden düğünlere kadar hayatımızın her kararına sızan bir şeyle uğraşmak kolay değil.

Çoğumuz ya direkt karşı karşıya kaldığımız ya da sevdiklerimizin içinden geçtiğini gördüğümüz için her geçen dalga bizi daha da etkiledi. Pekala, çocuklarınız bu durumdan nasıl etkileniyor? Çocuklarınızın yaşadığı koronavirüs gerilimi hakkında bilmeniz gerekenler…

ÇOCUKLARDA KORONAVİRÜS TASASI

Ne yazık ki birden fazla yetişkin, çocukların dışarı çıkmadıkları için inançta olduklarına ve zihinsel kondisyonlarının Kovid-19’dan hakikaten etkilenmediğine inanarak kendi fizikî ve zihinsel sıhhatlerine odaklanıyor. Lakin yetişkinlerin sorumlulukları olduğu için gün içinde epey etkindirler ve sonunda başarma hissine kapılırlar. Çocukların ise bu türlü bir talihi yoktur ve tünelin sonundaki ışığı tasavvur edemeyebilirler. Bu onları endişelendirebilir ve dünyanın olumsuz bir imajıyla büyüyebilirler. Ayrıyeten çok utangaç ve savunmacı hale gelebilirler; telaş, gerilim, depresyon ve güvensizlik hayatlarını sınırlamaya başlayabilir.

ÇOCUKLAR GERİLİMDEN ETKİLENİYOR

Bir pandeminin boyutlarıyla ilgili bir meseleyle uğraşırken makul bir ölçüde kaygı hissetmeniz olağandır. Artan gerilim düzeyleri, bir çocuğun altta yatan rastgele bir tıbbi durumu kötüleştirmesine ve fizikî sıkıntıları alevlendirmesine neden olabilir. Tek bir mevzuya odaklanabilecek yarışan niyetlerle karşı karşıya kalabilirler yahut birden fazla farklı niyet sınırını temsil edebilirler. Ayrıyeten öfke patlamaları yaşayabilir yahut ağlamaklı olabilirler. Bu tıpkı vakitte yeni korkuların/fobilerin gelişmesine de yol açabilir. Çocukların karşılaşabileceği bir başka karışıklık da geceleri uyumakta zahmet çekmektir. Toplumsal etkileşimler ya çok az olduğundan ya da büsbütün yok olduğundan, yemek yeme, oyun oynama ya da etkileşimde bulunma istekleri olmayabilir.

EBEVEYN OLARAK NELER YAPABİLİRSİNİZ?

Her çocuk, olgunluk düzeylerine nazaran belli bir biçimde reaksiyon verir. Bu nedenle, çocuklar ya ebeveynlerine çok derecede bağlı olabilir ya da kendilerini soyutlayabilirler. Ayrıyeten, çocuğunuzun tasasını gidermenin düz bir yolu yoktur, lakin ebeveynler olarak yardımcı olmak için kimi şeyler yapabiliriz:

– Her şeyden evvel, mevcut durumla ilgili kendi hislerinizle başa çıkmanın yollarını bulun, zira çocuklar etraflarındaki insanlardan ruh halini almaya eğilimlidir.

– Çocuğunuzun hislerini kabul edin ve bu çeşit bahisleri tartışmaktan kaçının, zira bu onların hislerini tabir ederken daha da kaygılı hissetmelerine neden olabilir. Bu onların hislerini doğrulamaya yardımcı olacaktır.

– Hayatlarındaki birtakım şeylerin denetimleri dışında olduğunu bilmelerini sağlayın. Onlara, hakkında bir şeyler yapılabilen sorunları/durumları nasıl çözeceklerini ve denetimleri dışında olan hususlara girmemeyi öğretin.

– Ekran müddetlerini azaltın zira toplumsal medyaya çok fazla maruz kalmak ziyanlı olabilir. Ayrıyeten onları oynamaya teşvik edin, ilgi alanlarını ve hobilerini öğrenin ve onlarla oynamayı düşünün.

– Tertipli antrenman ve uyku ihtiyaçlarının karşılandığından emin olun. Tahminen de onlar için bir rutini düzeltin, zira bu onların aklını öteki şeylerden uzaklaştırmasına yardımcı olabilir. Cümbüş, rahatlama ve üretkenlik ortasında bir istikrar bulmalarına yardımcı olun.

– Gerekirse, bir çocuk psikoloğuna danışmak, çocuğun neler yaşadığı konusunda daha net bir fotoğraf elde edilmesine yardımcı olabilir.

Bu birkaç ipucu, çocuğunuzun pandeminin neden olduğu tasa ve gerilimle başa çıkmasına yardımcı olabilir. Bu nedenle, çocuğunuzla etkin olarak konuşmayı ve artlarında olduğunuzu bilmelerini sağlamayı unutmayın.

Ensonhaber